Мы рекомендуем заваривать и пить травы ежедневно, а через два-три месяца лечения делать небольшие, на 10-14 дней, перерывы. Можно пить травы 25 дней каждого месяца, а последние 5 дней воздерживаться. Некоторые авторы считают, что не следует принимать настои во время менструации.
У настоев и отваров запах обычно приятный, и больные, как взрослые, так и дети, пьют их, как правило, с удовольствием. Однако вкус жидкости может быть и горьким. Если больной отказывается ее пить, лучше исключить из сбора те растения, которые содержат горечи, — вербу, одуванчик, паслен, полынь, пустырник, тысячелистник, череду, хмель
Полноценное питание должно включать все компоненты, необходимые для правильного функционирования организма. Пища должна содержать все те вещества, из которых состоит человеческое тело, поэтому в пищевом рационе необходимы белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и вода.
Ежедневная потребность в этих составляющих для человека массой 60 кг следующая: белка — 60 г, жира — 40 г, углеводов — 400 г, минеральных солей —20 г и витаминов — около 100 мг.
Общее количество жиров для здоровых людей, имеющих нормальную массу тела и занятых умственным или легким физическим трудом, не должно превышать 80 г в сутки. Ежедневная норма употребления воды составляет для человека около 1,5 л.
Если вокруг глаз пролегла сетка морщинок, веки потяжелели, наметился второй подборобок, не вздыхайте обреченно – мол, что поделать, годы берут свое.
Ваша осень еще не наступила! Лучше постарайтесь выполнять по утрам специальную косметическую гимнастику, помогающую коже вернуть цветущий вид и противостоять зимней непогоде с резкими ветрами. Морщины на лице начнут разглаживаться уже через 5-6 дней регулярных контрастных процедур – своеобразной гимнастики для подкожных суставов. Умываясь утром, сначала 30-40 раз ополосните лицо горячей водой (42-450), затем 50-60 раз холодной
Тебе не нужно ехать в жаркие страны; не нужно размазывать тончайшим слоем капризные кремы, после которых загар неожиданно проявляется леопардовыми пятнами… При этом его воздействие мягче, чем у настоящего палящего солнца. Впрочем, не все так безоблачно - солярий имеет не только достоинства, но и пороки.
Плюсы:
Солярий - идеальный способ приобрести загар зимой (экономичнее в сравнении с поездкой в тропики и удобнее в эксплуатации, чем, допустим, крем-автозагар). Искусственный загар полезнее обычного, потому что вредное воздействие лучей сведено к минимуму. К тому же каждый год появляются более безопасные модели солярия. Загар получается более ровным. Особенно хороши в этом плане новые кабины, которые имеют форму, повторяющую изгибы
Наступившие холода и отсутствие отопления в квартирах и офисных помещениях приносит, помимо насморка и простуды, весьма коварный женский недуг — аднексит (воспаление придатков). Стоит некоторым представительницам прекрасного пола лишних 10 минут постоять вечерком на остановке в ожидание автобуса — и домой они уже доезжают домой с ноющей болью внизу живота.
Многие из них уже знакомы с воспалением и знают, что предпринять, чтобы не допустить обострения, а некоторым из женщин поздней осенью придется познакомится с аднекситом впервые. Узнайте, как заподозрить заболевания и какие нужно принять меры, чтоб не допустить его развития или обострения. Если вы хоть раз перенесли аднексит — спутать его
Нашему телу для активной жизнедеятельности требуется в день не менее тринадцати витаминов и шестнадцати минералов, содержащихся в пище. Если организм насыщен витаминами в полной мере, мы можем просто этого не ощущать. Но даже малейшая их нехватка моментально сказывается на нашем внешнем виде: на состоянии кожи, волос, ногтей. В погоне за стройностью, сокращая ежедневное потребление жиров, белков и углеводов, мы лишаем себя значительной доли витаминов и минеральных веществ. От чего нарушается работа внутренних органов, страдает нервная система и резко снижается иммунитет.
Витамины – это природные соединения. Надо максимально стараться вводить витамины в организм в естественном виде, а не
Обилие косметических средств безусловно помогает современной женщине оставаться красивой. Но если, несмотря на регулярный уход, ваша кожа потускнела, а волосы и ногти утратили блеск и силу, значит пора задуматься о вашем питании. Подержите свою красоту изнутри, отдавая предпочтение продуктам, благотворно влияющим на вашу внешность.
Витамин С Для красоты полезны все продукты, содержащие витамин С, т.к. этот витамин необходим для образования коллагена и эластина, которые поддерживают и сохраняют структуру кожи. Введите в свой рацион плоды шиповника, зелень петрушки и укропа, ягоды (облепиха, черная смородина, клубника), цитрусовые, капусту и сладкий перец. Стоит помнить, что при
Сделать стартовой
Добавить в закладки
15 декабря 2007