автор: admin 27 декабря 2008 просмотров: 624

Мы все встречали людей,которые будучи на диете,
часто находились в плохом настроении,потому что страдали от голода.Это неотъемлемая составляющая часть любой диеты.Женщина,которая отказывает себе в обычных радостях жизни,не упустит случая отыграться на
других-это абсолютно нормальная человеческая реакция.Добровольный отказ от привычных для нас продуктов и режима приема
пищи-это уже стресс.Как только голод

автор: admin 27 декабря 2008 просмотров: 485

Диеты, диеты, диеты... А что такое диета? Диета, это прежде всего образ жизни. Вот что говорится в словаре Владимира Даля. Диета - правила употребления пищи, по роду ее, качеству, количеству и времени.

Большинство людей имеющие избыточный вес и желающие похудеть обращаються именно к диетам.
Безусловно, они правы, но только наполовину. Снижение веса просто немыслимо без нормализации
питания, но не нужно забывать и о

автор: admin 14 сентября 2007 просмотров: 449

Какие продукты нужны для нормальной работы сердца

Какие продукты есть, чтобы сердце было здоровым? Прежде всего, это должны быть продукты, способные защитить сердце и сосуды от вредных жиров и холестерина.

Чемпионом среди них по праву считается курага. Благодаря высокому содержанию калия и витаминов, она нормализует работу сердца. Человеку, перенесшему инфаркт, надо съедать не менее 150 г кураги в день.

Не следует забывать и о